{"id":285,"date":"2015-07-10T17:36:29","date_gmt":"2015-07-10T15:36:29","guid":{"rendered":"http:\/\/hebamme-in-willich.de\/?page_id=285"},"modified":"2022-07-29T09:51:56","modified_gmt":"2022-07-29T07:51:56","slug":"fitness-nach-der-rueckbildung","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/hebamme-in-willich.de\/hebadmin\/kurse\/fitness-nach-der-rueckbildung\/","title":{"rendered":"Fitness nach der R\u00fcckbildung"},"content":{"rendered":"<h2><b><a name=\"FitnessNachDerRueckbildung\"><\/a>Fitness nach der R\u00fcckbildung<\/b><\/h2>\n<p>Nach dem R\u00fcckbildungskurs m\u00f6chten viele Frauen wieder sportlich aktiv werden, ohne jedoch ihren Beckenboden wieder schw\u00e4chen oder schaden zu wollen.<\/p>\n<p>Dieser Kurs ist speziell auf die Bed\u00fcrfnisse nach der R\u00fcckbildung aufgebaut.<\/p>\n<p>Aufgew\u00e4rmt \u00fcber Balance Step werden wir Kr\u00e4ftigungs\u00fcbungen f\u00fcr den ganzen K\u00f6rper machen, besonders nat\u00fcrlich die beliebten Bauch Beine und Po \u00dcbungen. Dabei werden wir aber immer gezielt den Beckenboden miteinbinden, damit dieser auch weiter gest\u00e4rkt wird.<\/p>\n<p>S\u00e4mtliche Kurse finden in der <strong>Tanzakademie Willich<\/strong> statt und\u00a0 sind buchbar unter:<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http:\/\/www.hebammenpraxis-willich.de\">http:\/\/www.hebammenpraxis-willich.de<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Fitness nach der R\u00fcckbildung Nach dem R\u00fcckbildungskurs m\u00f6chten viele Frauen wieder sportlich aktiv werden, ohne jedoch ihren Beckenboden wieder schw\u00e4chen oder schaden zu wollen. Dieser Kurs ist speziell auf die&#8230; <a href=\"https:\/\/hebamme-in-willich.de\/hebadmin\/kurse\/fitness-nach-der-rueckbildung\/\">Read more &raquo;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"parent":45,"menu_order":5,"comment_status":"closed","ping_status":"open","template":"","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hebamme-in-willich.de\/hebadmin\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/285"}],"collection":[{"href":"https:\/\/hebamme-in-willich.de\/hebadmin\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/hebamme-in-willich.de\/hebadmin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hebamme-in-willich.de\/hebadmin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hebamme-in-willich.de\/hebadmin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=285"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/hebamme-in-willich.de\/hebadmin\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/285\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":581,"href":"https:\/\/hebamme-in-willich.de\/hebadmin\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/285\/revisions\/581"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hebamme-in-willich.de\/hebadmin\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/45"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hebamme-in-willich.de\/hebadmin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=285"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}