Beckenbodenkurs ganzheitlich und präventiv

Der Beckenbodenkurs zielt darauf ab betroffene Frauen mit einer Beckenbodenschwäche oder Interessierte, die sich präventiv schulen möchten, mittels ganzheitlichem körperlichen Training wieder mit einem zuverlässigen Beckenboden leben zu lassen.

Hierzu erlernen Sie verschiedene Trainingsmethoden wie Balance Step, Mobilisation des Oberkörpers, intensives Beckenbodentraining, zentriertes Ganzkörpertraining und Entspannungen.

Zielgruppe sind Frauen in jedem Alter (für Schwangere ist dieser Kurs NICHT geeignet!). Alternative zu diesem Kurs in der Schwangerschaft ist der Kurs Step und Fit in der Schwangerschaft.